ジョギング

4月10日はKissyの誕生日でした。誕生日を迎えたのをきっかけに、日ごろの運動不足解消と、ダイエットのために、ジョギングを始めることにしました。数日前、弟に勧められて始めることにしたのです。
こういう事がいつも長続きしないKissyは、今回こそはちゃんと続けようと思って、毎日のジョギングの様子やダイエットの推移を、このブログへ書いていくことにしました。今回はその1回目。

日曜日に、香貫山の周り１周・・・多分３～４Km？・・・を弟と一緒にジョギングしてみました。さすがにいきなりこの距離、しかも高低差のあるコースをずっと走破するのはムリで、ほとんどの道のりを早歩きで歩いて、少し走る程度でした。

今日は、平日ということもあって、道路の交通量も多いから山の周りではなく、登山道を１周してきました。道のりの半分は「山登り」。当然走っていけるほどスタミナもないので、とにかくウォーキング。３０分くらいかけて登りを上りきりました。帰ってくるまで約４５分。ノンストップで歩き続けると結構な運動になります。
Kissy、現在体重７０Kg。どのくらい続けると体重が落ち始めるか分かりませんが、目標は６３Kg。１０％ダイエットです。これ読んでるみなさん、もしお気持ちがあれば、私が三日坊主にならないように、コメント入れたりツッコミいれたりして、監視してください（笑）。よろしくお願いします。